三甲
高明华
主任医师
重庆市人民医院
耳鼻咽喉头颈外科
如何预防鼻炎？
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1、鼻腔卫生
要预防鼻炎，首先要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2、杜绝挖鼻
30%的鼻炎患者是由挖鼻引起的。如果想预防慢性鼻炎，须改掉挖鼻的习惯。
3、中草药
感冒期间，可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等中药，减少发病机会。冬季寒冷季节或感冒期间，外出时可戴口罩，避免公开聚会，尽量少去公共场所。
4、锻炼身体
预防鼻炎最有效的方法是锻炼。比如晨跑和游泳，坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，避免鼻炎。
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