医学科普
发表者：赵峪 人已读
青光眼不挑年龄
-“低头族”是高危人群
青光眼是一种严重的眼部疾病，会导致眼压升高，从而对视神经造成损害，最终导致视力下降甚至失明。令人担忧的是，近年来青光眼的发病率呈上升趋势，且呈现出年轻化趋势。特别是“低头族”，由于长时间使用电子设备，眼睛处于不恰当的姿势，更容易患上青光眼。
然而，许多人在早期并没有意识到自己患上了青光眼，导致视力受损，甚至失去了双眼。因此，对于“低头族”来说，要特别注意青光眼的预防和治疗。以下是一些建议:
注意休息:使用电子设备一段时间后，应适当休息，缓解眼部疲劳，降低眼压。
保持距离:使用电子设备时，应保持一定的距离，避免眼睛过度疲劳。
避免黑暗环境:避免在黑暗的环境下使用电子设备，减少对眼睛的伤害。
饮食调整:多食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于保护眼睛。
预防青光眼的关键是保持健康的生活方式。对于“低头族”来说尤为重要。平时要注意保护眼睛，避免不恰当的使用电子设备，同时保持健康的生活方式。只有这样才能有效地预防青光眼的发生，保护好自己
的视力和健康。
本文是赵峪版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2023-07-20
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