每个晚上睡不着觉，早上起不来，记忆力下降，我是得了抑郁症了吗？

抑郁症又称为抑郁障碍，它以显著而持续的心境低落为主要的临床特征，它常见的症状包括：

1.心境低落，病情轻的只是闷闷不乐，兴趣减退，病情重的就是痛不欲生，悲观，绝望，度日如年，生不如死，在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感，无望感，无助感和无价值感，同时还伴有自责，自罪。

2.患者的思维迟缓，患者反应迟钝，自己感觉脑子好像是生了锈的机器一样。临床上就是言语的减少，语速明显的减慢，声音低沉，或者严重者交流都无法顺利进行。

3.患者的意志活动减退，临床表现主要是行为的缓慢，生活被动，疏懒，不想做事情，不愿意和周围人去接触交往，患者常常是独自坐在一旁，或者整日卧床，独门独居，疏远亲友，回避社交，严重的时候连吃喝这些生理需要和个人卫生都不顾了。

4.认知功能的损害，主要表现为近视，记忆力下降，注意力障碍，反应时间延长，学习困难等等。

5.睡眠障碍，主要表现是入睡困难，睡眠浅，夜里频繁醒过来，早醒，醒后难以再次入睡。

另外还有一些具体的症状，主要有乏力，食欲减退，体重下降，便秘等等。

如果说每个晚上睡不着觉，早上起不来，记忆力下降，又很担心是否是抑郁症，可以先在网上借助一些工具SDS,PHQ-9等抑郁筛查工具进行初步筛查，结合上述抑郁症表现有个判断，如果有得抑郁症的可能性就要尽快到精神科就诊。

即便就诊后判断不是抑郁症，也需要注意调整睡眠，自己难以调节的时候可以到医院睡眠科寻求帮助。

失眠严重时很有可能会造成抑郁症。生活中近40%的人存在严重的睡眠问题，引发失眠从而导致抑郁症。

失眠转变成抑郁往往只需要三步，请大家引起重视。

第一步，“晚上睡不着、早晨醒得早”是失眠诱发抑郁症的第一个早期表现，也是患者最容易忽视的表现。

第二步，失眠者会尝试使用各种方法摆脱失眠，无法改善睡眠时，则变得烦躁不安、恐惧，引发抑郁症。

第三步，失眠时引发痛苦挣扎和很多负面情绪，觉得提不起精神，什么事都不愿意去做，少言寡语……症状加深，开始出现抑郁症的表现。