湿气重的人有哪些表现？

1.睡眠够了依旧困倦。即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困倦、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么就要考虑有湿气了。

2.早晨大便总是黏黏的。大便容易黏在马桶上，或者使用手纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

3.刷牙时恶心感觉有痰。有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

4.晨起后小腿总是发酸发沉。早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉，也是体内有湿气的典型特征。

5.舌苔的颜色。人体的舌苔是薄白色的，非常干净。那如果你湿气重的话，舌苔可能是白腻或黄腻苔的状态。

6.看舌体的舌象。正常的人的舌体是没有齿痕的。但如果湿气很重的话，舌头的两边就会出现一些小的牙印。