脱发患者为什么要补充维生素D？

《皮肤药理生理学》发文显示，有休止期脱发或女性型脱发的患者，与同年龄段无脱发的女性相比，血清维生素D水平明显下降。这是因为毛囊中含有维生素D 受体，维生素D与其结合后可激活毛囊，促进头发进入生长期，维生素D缺乏会导致毛囊发育不成熟 ，生长期变短甚至停滞，头发长不长，甚至脱发。

《国际皮肤学杂志》的一项实验表明：维生素D在男性雄激素性脱发患者血清中显著降低并且与脱发严重程度相关。该实验招募了50例男性雄激素性脱发病例和50例无脱发男性作为对照进行分析，雄激素性脱发患者血清维生素D的平均水平显著降低，其中86%的病例维生素D 缺乏，14%维生素D不足。这是因为维生素D不仅有助于刺激毛发生长、成熟，而且还可以改善毛囊微循环。

复旦大学附属华山医院统计了1255例斑秃患者和784例非斑秃人群，结果显示斑秃患者血清25-羟维生素D平均水平显著低于非AA斑秃人群。研究发现维生素 D具有抗炎免疫调节的作用，其通过毛囊中的免疫细胞表达的维生素D受体,来抑制自身攻击和维持自身耐受性。

所以，脱发人群应该常规化验维生素D,如果不足或者缺乏，应该积极补充。每周尽量保证2-3次日光浴（注意保护头顶和面部），每次20分钟左右，没有条件的应该口服维生素D补充，日常应该有意进食富含维生素D的食物，并且定期化验。