医学科普
发表者：王永传 人已读
多喝水可以稀释尿液，尿结晶就不容易出现，起到预防结石的作用。
每日喝多少水才够呢？
每日尿量达到2L以上就意味着喝到位了，但很少有人去测量自己的尿量，简便的方法就是喝到尿色清亮了就说明喝水量是足够的。
大概估计的话，每日建议饮水量=40ml×体重（kg）-1000ml。
1.建议饮用含可溶性钙盐少的软水；
2.尿酸高的结石患者尽量避免饮用啤酒；
3.不推荐饮用含糖软饮料，特别是果糖；
4.柠檬水、橙汁以及柠檬或柑橘味的无糖苏打水有利于结石预防；
5.苏打水有利于预防酸性结石，但这里不包括感染性结石。
本文是王永传版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2023-08-12
收藏
已收藏
