【HPV系列科普㊹】家里有人感染了HPV，该如何避免交叉感染？

HPV病毒是一种嗜黏膜和皮肤等上皮组织的双链环状DNA病毒，感染率较高，在性活跃人群中20%～80%的人有HPV感染史。虽然大部分人是一过性感染，但对于家庭中的老人小孩，免疫力比较低，清除HPV困难。

因此，避免家庭内部HPV交叉感染，是一个非常重要的事情。

专家建议

如果有家庭成员感染了HPV，为了预防交叉感染，在日常生活中要做到以下几点：

01 固定性伴侣

HPV感染是男女双方都有可能发生的感染，任何一方感染了HPV，都建议伴侣一起去医院检查，治疗期间尽量不过性生活，需要时使用避孕套。HPV在温暖潮湿的环境中易生存增殖，故男女的外生殖器是易感染的部位。所以男性包皮过长者可做包皮环切，女性有宫颈炎症时也要及时治疗，提高宫颈抵抗力。

另外，男性不仅应该积极预防HPV感染，更应该给予伴侣更多的关爱和照顾。杜绝高危性行为，鼓励性伴侣定期宫颈癌筛查；与伴侣避免意外怀孕，以此减少流产对女性宫颈的伤害。

02 防止交叉感染

清洁卫生不可少，注意做好家庭内部的清洁卫生，防止对衣物等生活用品的污染。

患者的内衣裤要单独清洗。可用热水烫煮或用含氯消毒液浸泡等方法消毒，清洗完毕后在充足阳光直射下暴晒半小时以上。不要和小孩及其他家庭成员的衣物混在一起洗，勤晒洗被褥。卫生用品如毛巾、浴巾、浴池、马桶圈等要消毒隔离。家用洗衣机可每两三个月用84消毒液消毒一次。

03增强抵抗力

保持健康的生活方式，不酗烟酗酒，女性不过度冲洗阴道，不滥用抗生素，否则会破坏阴道微生态环境，降低细菌及HPV病毒的自我清除率，用温水即可。不穿过紧的、化纤面料的内裤，尽量少使用卫生护垫，勤换内裤及时清洗，保持私处的干燥清爽。男性男性应选择纯棉、宽松的平角内裤，不穿过紧的裤子，内裤不要和袜子一起清洗，要单独清洗消毒。

其次，上厕所前后洗手，注意手部的清洁卫生，不造成自体接种。

日常定期锻炼身体，如果自己坚持不住，可以拉上家人一起，简单的有氧运动：瑜伽、慢跑、散步、游泳等都是可以的。

特别提醒

大家也不要因HPV过于焦虑，HPV病毒是通过破损皮肤、黏膜感染的，日常接触，如吃饭、握手、拥抱、使用共同的办公用具、家庭设施等是不会感染的。

因此，对于家中的HPV患者，家属应多给予鼓励和安慰；帮助其树立战胜疾病的信心。定期到医院复查，如果长期感染自身无法清除的，须及时就医，防止病情加重。