益生菌知识二三点

益生菌指的是一类对人体有益的活性微生物，一般临床常用的是肠道益生菌，通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，理想的益生菌应该是安全而且没有治病性的。

什么样的人适合服用益生菌？参阅多数益生菌的说明书，适应症为肠道菌群紊乱导致的消化道症状，一般包括轻中度急性或慢性腹泻、消化不良、腹胀等。

什么时候服用益生菌？多数建议饭后服用，可以更好发挥作用。

所有人都适合服用益生菌吗？不是的，在某些特殊人群，比如免疫低下或缺陷人群，益生菌有可能成为致病菌导致感染。因此，最好还是咨询专科医生是否符合服用的适应症。

服用过程需要注意什么？不同的益生菌，储存方法不一样，部分益生菌需要冷藏。部分益生菌需要与抗生素分开服用，因此，购买后服用前建议详细阅读药品说明书，或咨询专业人士。