手法和按摩治疗肌筋膜炎可靠吗

前期跟大家分享了以刮痧、拔罐、筋膜刀为代表的器械辅助软组织松解术，之所以流行推广，最大的优点是治疗师省时省力，说得通俗一点就是不费人，更有效率，但可能出现治疗师不知手下轻重，不能个性化治疗，疗效也可能还不如人的手法治疗有效。手法治疗师能通过触觉实时感受患者的治疗反应，因为受治疗者的疼痛喊叫并不如身体组织本能的反应来的诚实，从而因人发力。

所谓手法治疗，也是软组织松解术中的一部分，主要是通过治疗师的手指、手掌、手腕或手肘对肌肉筋膜韧带等软组织施加外力，从而达到放松肌肉筋膜，促进血液循环、缓解疼痛。包括瑞典式按摩、日式按摩、泰式按摩、深层组织按摩、触发点按摩等等。

的确是有一些研究证实了手法治疗肌筋膜炎的报道。总体上专业的手法治疗相对轻柔，对身体造成医源性损伤的概率比刮痧或拔罐要低，但缺点也是往往仅靠手法，可能对深层组织的作用力度不够，而且对治疗师的技术和体能要求更高，说通俗一点就是太费人费时。但同样的问题，长期反复的治疗是否会有新的组织损伤，以及相应的后遗症或危害也是未知的。