三甲
孔庆喆
副主任医师
北京中医医院
骨科
肩袖损伤什么姿势睡觉好？
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肩袖损伤造成的夜间痛会严重影响睡眠质量。
一般认为肩峰下间隙减小、肩峰下压力增大对肩袖不好。所以睡眠时的姿势让肩峰下压力最小更好，那什么样的姿势会让肩峰下的压力最小呢？
国外的一个研究团队报道了一篇论文进行阐述。
A
A平躺 B平躺，肩关节外展 C侧卧。D俯卧
研究发现平躺睡觉的人肩峰下压力最小。
根据研究结果，平躺双上肢放在身体两侧睡觉的人肩峰下压力比侧卧或俯卧的人肩峰下压力更小。
所以，肩袖损伤后或者肩袖损伤修复术后，患者可以考虑主要采用平躺的姿势睡觉可以减少肩袖的进一步损伤。
本文是孔庆喆版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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