医学科普
发表者：张洪霞 人已读
耳石症的三大特点
“短”：眩晕发作时间短，多数患者小于1分钟，可反复发作；
“动”：眩晕发作与头位变动有关，如躺下、转身、低头；
“床”：眩晕发作一般与床有关，如起床、躺下、侧卧时。
耳石症，也叫阵发性位置性眩晕，是常见的外周性前庭疾病，以反复出现的位置性眩晕或头晕为特征，表现为当头部变位处于某一特定位置时出现短暂旋转性眩晕或头晕，伴有特征性眼震。耳石复位可以获得满意的治疗效果。
1.复位治疗后至少静坐半小时。由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。另外，静坐半小时也有助于避免复位成功的耳石从椭圆囊重新返回致病的区域（半规管）。
2．复位治疗后3～5天内抬高床头45度。如果不是手摇床，可以多铺一床被子，设置45度的斜坡，斜坡上面可以放一个较大较硬的沙发靠垫，沙发靠垫上面放枕头（注意不要单纯垫高枕头）。睡觉时轻轻向后躺下，可以平躺，也可以左右翻身。半月内避免美发及进行牙科检查，美发及牙科操作会要求头部持续保持于特殊的位置，容易导致耳石再次脱落。
3．复位治疗后半月内避免剧烈运动，尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动，包括瑜伽。
4．复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食，忌烟酒、焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物等，否则容易诱发耳石再次脱落。
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发表于：2024-01-28
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