梁瑛
工作人员
北京固生堂中医医院
腹式呼吸——一个视频教会您
395人已读
腹式呼吸的益处
第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。
第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。
第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。
第四，对安神益智有好处。
文字:王蕾 主任医师 广安门医院呼吸科
视频:王蕾 主任医师 广安门医院呼吸科
本文是梁瑛版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
评论