还有这好事|每月躺赚一万五，还在等什么

生命在于运动，体育锻炼有许多积极的健康益处，包括降低总体死亡率，改善肌肉骨骼健康和压力调节，以及降低心血管疾病、肥胖、中风和癌症等风险。

一项研究分析了123,7194名年龄在18岁及以上的人群数据，结果发现与不运动相比，所有类型的运动都与心理健康负担的减轻有关，心理健康负担也随着运动类型的不同而变化。

不管你是胖是瘦，有钱没钱，运动都能降低你的心理健康负担，且影响要大于外在的其他条件。

运动给我们提供的情绪价值，相当于一年多赚17万人民币，也就是每月躺赚一万五！

参考文献

Chekroud SR, et al. Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study. Lancet Psychiatry. 2018;5(9):739-746.