复合维生素，降低结肠癌死亡率的新选择！

在全球范围内，结肠癌可是个“大热门”，位居癌症排行榜的第三，还是癌症死亡榜上的亚军呢！这结肠癌可真是让人头疼，提高生存率、降低死亡率成了大家的心头大石。

维生素对于人体的重要价值自不待多说，从维生素D维持骨健康防止骨疾病，维生素C维持血管功能防止出血，维生素B维持脑神经功能，等等，等等---，少了那一样，人体都会出大事！

但你可知道？复合维生素还能降低结肠癌的发生，同时显著降低死亡率呢！那结肠癌患者吃了，是不是也能沾点光呢？哈哈，别急，今年有个靠谱的研究（通过2424例结肠癌患者长达11年随访研究）告诉我们：吃复合维生素，能降低结肠癌的死亡率哦！我们都能积极坚持抗肿瘤治疗，相比之下，补充维生素可简单多了呢！

1.什么是复合维生素？

复合维生素是多种维生素共同组成的，维生素A、维生素C、维生素D、维生素B族、维生素D、维生素K、维生素E、维生素H、胡萝卜素、钙、镁、铁、钼、铜、碘等多种维生素呢。市面上各种品牌的复合维生素含量其实大同小异，具体可以看看说明书！

2.复合维生素多条抗肿瘤途径！

①复合维生素能抗增殖、促凋亡、抗迁移和抗炎。

②它通过调节氧化还原轴和表观遗传调控，从而降低耐药性。

③还有钙成分对结直肠癌有积极影响。

④维生素C和维生素D能够改善晚期结直肠癌患者预后。

⑤复合维生素的微量营养素增加肠道微生物多样性，保护胃肠道，增强免疫力。

3.复合维生素降低结肠癌死亡率！

今年的一个前瞻性队列研究真是让人眼前一亮！该研究告诉我们，诊断结肠癌后使用复合维生素，因结肠癌导致的死亡率居然能降低45%呢！这个数据令人兴奋，小小复合维生素，竟然可以轻松降低死亡率！

这个研究清楚显示，复合维生素的剂量与结肠癌特异性死亡率（即仅由结肠癌本身导致的死亡）以及全因死亡率（即因结肠癌及其他原因导致的总死亡）之间都存在密切关系呢。那么这到底是怎样的关系呢？

在结肠癌特异性死亡率中，每周吃3-5片效果最佳，死亡率降得最明显！但是，并不是吃得越多就越好，要是每周要是吃10片以上，结肠癌相关死亡率就不再进一步下降！所以啊，补充复合维生素也是有学问的，要适量，不可盲目！

研究还发现：每周补充3-5片复合维生素，可以使全因死亡率下降19%，而每周补充6-9片则可以使全因死亡率降低21%，能降低结肠癌因心血管疾病导致的死亡率！看来，不同剂量，影响还大不相同呢！

4.那到底要补充什么剂量最合适呢？

大家是不是被绕晕了啊？

我来总结一下：每周3-5片降低结肠癌死亡率，每周6-9片降低结肠癌患者的全因死亡率（包括心血管疾病造成的死亡），但是呢，每周≥10片，结肠癌患者并不进一步增加获益。那手机前聪明的你怎么选呢？

答案显而易见了，如果是我啊，我选择每周7片，既可以兼顾结肠癌又对心血管有所保护。重点是，一周刚好7天呀，一天一片不易漏服错服，怎么样？这个办法是不是很好记呢，那就行动起来吧，让抗癌路上不再是只有荆棘丛生的艰辛，还有鲜花烂漫的期待！

参考文献：

1.He, M.M., et al., Post-diagnostic multivitamin supplement use and colorectal cancer survival: A prospective cohort study. Cancer, 2024.

作者介绍：

高春燕

深圳市坪山区中心医院肿瘤内科主治医师 硕士研究生

从事肿瘤内科工作8年，擅长乳腺癌诊断及相关内科治疗，熟悉肺癌、消化道肿瘤、胸部肿瘤、头颈部肿瘤等恶性肿瘤免疫治疗、化疗、靶向治疗、内分泌治疗等，在国内外核心期刊发表论文8篇，其中SCI收录5篇。

孙君重

深圳市坪山区中心医院肿瘤内科主任 主任医师

博士 副教授，硕士研究生导师

世界中医联合会肿瘤康复委员会副会长

中国医药教育协会老年医学与健康促进专业委员会主任委员

中国抗癌协会肿瘤微创急症治疗委员会副主任委员

中国抗癌协会癌症姑息治疗专委会常委委员

中国老年肿瘤专业委员会委员

国家自然科学基金评审委员会评审专家

从医近30年，擅长各类恶性肿瘤的综合治疗，特别在乳腺癌、肺癌和结肠癌等疑难疾病的诊断和化疗、内分泌治疗以及分子靶向、免疫治疗方面具有丰富的经验和独到的见解。主持多项国家自然科学基金、国家重点研发计划“智能机器人”重点专项、首都医学发展科研基金、吴阶平医学科研基金等项目的研究工作。曾获中华医学科技一等奖、北京市科学技术二等奖、军队医疗成果二等奖等多项奖项。在国内外核心医学期刊发表论文70余篇，其中，以第一作者或通讯作者SCI收录论文26篇，单篇最高影响因子10.6分，主编专著2部，参编专著4部。曾三度被评为好大夫在线之中国“2015年度好大夫”、“2017年度好大夫”及“2023年度好大夫”。