亚健康：半夜总是自然醒，原来是这个原因

2024年04月27日 · 来自专栏医学科普

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总是凌晨一到三点醒，意味着你体内的肝火过旺，这个时间段是气血流注肝经的时候，肝血过旺，扰乱气血运行，人就容易醒，一般还伴有气虚、烦躁的表现。此类患者平日里情绪波动大，总是易上火，爱胡思乱想，心烦气躁，因此影响了睡眠。如果你是凌晨三到五点容易醒，这个时候是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，肺气过热或者肺火过旺，人就容易醒。对于这种情况，中医一般会开清肺热的方子，可以缓解失眠症状...