下肢静脉曲张可以运动吗？

发生了下肢静脉曲张以后可以运动。建议进行走路、慢跑、骑自行车、游泳等等，以促进静脉血液循环，减轻静脉曲张。小腿部肌肉是人体的第二心脏，小腿肌肉的收缩运动能够促进下肢静脉血液循环，减少静脉血液瘀滞，降低静脉内血液压力，这样能够改善腿部静脉曲张的症状。

也做以下动作，促使血液回流：可以做伸腿动作、抬腿动作、屈腿动作，也可以仰卧蹬腿、仰卧抬腿、悬腿，或者做踮脚尖的动作。这些动作可以促使下肢肌肉收缩，肌肉收缩以后可以促使下肢静脉回流，有助于治疗静脉曲张，可以防止静脉曲张进一步加重。

不建议负重运动，如举铁、深蹲等。

在临床上，发生了下肢静脉曲张以后除了进行上述锻炼以外，患者还可以穿弹力袜治疗，同样能够促使血液回流，能够防止静脉曲张加重。如果病情相对严重可以考虑行手术治疗，比如行曲张的静脉高位结扎剥脱术等等。