痛风快速恢复方法分享---紧急自救

经过的几次痛彻心扉的实践，给大家分享关于如何减轻痛风疼痛和减少治疗时间的办法。

?1.痛风发作期间，不可以吃非布司他片，不可以吃苯溴马隆片。这两个都是降尿酸，减少尿酸结晶的好帮手。但是，发作期间一旦吃了，会加剧病情疼痛，并不会减少治疗时间。是在恢复之后，根据医嘱，酌情按量服用，用于长期治疗的。（注意，这两种药非常伤肝伤肾，不要盲目服用，一定要遵照医嘱）

?2.痛风发作时，不可以泡脚，不要热敷。一定要冷敷患处，减少肿胀。

?3.一天饮水量必须达到2500-3000毫升。准确说，排尿量要达到2000毫升。(所以天气热，出汗量增加，就要多喝水哦）。可以喝柠檬水，弱碱性水。（浓茶，奶茶，饮料，通通说拜拜。）

?4.饮食一定要查好，网上会有介绍。不要乱吃东西。（不要多吃，七分饱。海鲜，肉汤，火锅汤，各种调料碟，所有的豆类，包括绿豆汤，豆腐，豆芽等，通通不能吃。画重点，不可以喝酒，不可以抽烟。）

?5.苹果是爱我们的，一天一颗小苹果。

?6.不要熬夜～不要熬夜～不要熬夜～

??7.痛风发作第一时间，请先吃秋水仙碱，一天三次，每次半粒。（减少疼痛，副作用是，胃不舒服，恶心呕吐，拉肚子）

?8.奥美拉挫肠溶胶囊，每日早上一粒。（主要解决秋水仙碱带来的胃部不适）

?9.碳酸氢钠片每日三次，每次两粒（无伤害的方式综合身体内的尿酸。平衡身体的酸碱问题）

?10.双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊，每日早上一粒（主要解决痛风发作时的消炎工作）

?11.如果是脚踝和膝盖痛风，一定要及时戴好护脚和护膝的道具，减少腿部因上厕所而移动带来的二次伤害。降低痛感。

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?12.注意保暖，切勿着凉。（尤其是春秋换季，在痛风没有发作之前，就要提前戴好护具，保持温度，减少复发可能。）

13.恢复之后，少量的增加运动部分。切勿过分健身，引起二次复发。

14.注意，在控制饮食，尿酸值下降至正常时，并不代表就已经痊愈了。除了血液中的尿酸之外，还有附着在关节处的尿酸结晶。随着尿酸值的下降，尿酸结晶会再次转换成尿酸。这个过程，一旦发生的比较激烈，就会再次引起溶晶痛。此时一定要继续坚持健康饮食和作息。当所有尿酸结晶都转换成尿酸后，我们就彻底胜利了。（这个过程，如果做好防范，可能终身不会再次体会痛风痛苦）

15.好消息是，痛风并不能直接影响我们的寿命。坏消息，痛风会引起三高（血压，血脂，血糖）。随着生活变得更好，大家并不缺乏营养。多吃反而是生病之源。

?16.不得不恭喜各位，如果您得了这个病，将会因为避免疼痛，而拥有一个健康的睡眠时间，健康的饮食规划，健康的运动生活，从此走上，身材苗条，长命百岁的生存模式。（前提是，你真的痛到怕，再也不敢乱吃了）