辅食怎么加？

现在辅食添加真的需要改变一下观念。我甚至遇到8个月的小朋友，还在吃米糊，菜泥，家长害怕积食，不加肉，不加蛋，结果小朋友晚上睡也睡不好，长也长不起来。小朋友生长所需的铁和锌，主要来自于动物性食物，所以，家长们在辅食添加过程中，需要及时添加动物性食物，不要再给小朋友吃减肥餐了。

什么时候加辅食比较合适呢？其实4-6月龄就可以添加辅食，那是4月龄，5月龄，还是6月龄呢？这个就要看小朋友生长和对辅食的兴趣了，他做好准备了，就可以考虑加了，一般儿保的时候医生都会给建议。辅食添加，建议从动物性食物开始，比如红肉泥，肝泥，蛋黄，那么量从多少开始呢?由少到多的加，比如红肉泥，可以从小拇指那么一点开始，蛋黄可以从1/4个开始。辅食在什么时间吃比较合适呢？2顿奶之间加吗？no,no,no。一般建议在原来的餐点加。一般4月龄后喂养是比较有规律，比如12点该吃奶了，那可以可以先吃辅食，吃了辅食肯定没有吃饱，再补喂奶直到这一顿吃饱，就可以了。试想，当你的辅食量越来越多，那么奶量会相应逐渐减少，这不就逐步替代一顿奶了吗？