方广虹_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

收藏收藏

卵巢衰老

更年期48种症状清单(1-16)

发表者:方广虹 人已读

更年期是每位女性生命中都会经历的一个重要阶段,标志着女性生育能力的结束和身体进入新的生理周期。这一过程伴随着体内雌激素水平的显著变化,进而引发一系列身体和心理上的症状。本文旨在科普更年期的相关知识,帮助女性及其家人更好地理解和应对这一阶段。

更年期,正式名称为围绝经期至绝经后期,是指女性卵巢功能逐渐衰退,直至完全停止,月经永久性终止的生理过程。

01围绝经期(绝经前期)

此阶段从女性40岁左右开始,卵巢功能逐渐减退,雌激素水平波动下降,导致月经周期变得不稳定,可能出现经量增多或减少、经期延长或缩短等现象。此阶段可持续数月至数年不等,期间女性可能出现潮热、盗汗、情绪波动等更年期症状。

02绝经期

当女性连续12个月没有月经来潮时,即进入绝经期。这标志着更年期的正式开始,卵巢停止排卵,女性失去生育能力。

03绝经后期

绝经后的一段时间,女性将长期处于这一状态。由于雌激素水平的持续降低,绝经后女性患骨质疏松症和心脏病等健康问题的风险增加。

01粉刺:

激素波动让痘痘找上门。雌激素少了,皮肤油多了,毛孔堵了,痘痘就来了。让锌和维生素A来帮忙。

02皮肤变样:

胶原蛋白少了,皮肤干巴巴还变薄。有时像触电一样刺痛,特别是潮热前额头。维生素A、C、E,让皮肤更健康。

03焦虑不安:

大脑激素在捣鬼,心情像过山车。镁和维生素B12,让心情稳一点。

04膀胱无力:

雌激素少了,尿道变薄,老想跑厕所。打喷嚏都可能漏尿,锻炼盆底肌,减少尴尬。

05腹胀难受:

消化慢了,气体多了,高纤维食物和益生菌来帮忙。

06体味加重:

激素变化,汗多味重。可能只有自己闻得到,别人不一定。

07脑雾来袭:

记忆力下降,思路不清晰。健康生活,脑力锻炼,维生素B、C和镁来助力。

08呼吸困难:

虽然少见,但得留意。特别是已有肺病的女性应及时就医。

09灼口综合征

口腔火辣辣,雌激素少了可能是元凶。避免刺激食物,保护娇嫩的口腔。

10 乳房变化

不是变大,是形状变了。胶原蛋白少了,乳房弹性也没了。

11 性欲减退:

激素少了,欲望也跟着减。这是正常的,别过分担心。

12 皮肤松弛:

雌激素一降,皮肤就松。胶原蛋白流失快,维生素C、锌来补救。

13 味觉改变:

唾液少了,味觉也跟着变。多喝水,保持口腔湿润。

14 生育能力下滑:

更年期到了,怀孕就难了。自然规律,坦然接受。

15 牙齿问题:

骨质流失,牙齿也遭殃。牙龈病、口臭、蛀牙,钙和维生素D来护牙。

16 情绪低落:

激素波动,心情也波动。抑郁来袭,及时就医,运动、睡眠、维生素都是好帮手。



本文是方广虹版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

收藏
举报
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2024-08-20