房颤的复发，逃不过这4个原因，尤其第3个

房颤看似是个心律失常，但最大的危害就是造成脑梗和心衰，痛苦的是半身不遂，生活不能自理，没有了人的基本尊严，这百分之三的房颤怎么得的呢？又怎么才能预防一下，让心脏不乱跳呢？很多人会问这个问题。

先说说为什么会的房颤：

首先，房颤的发病一般大多于有器质性病变的患者，比如说有高血压性心脏病，冠心病，风湿性心脏病二尖瓣狭窄肌病以及甲状腺功能亢进等患者；

其次是发生在缩窄性心包炎、慢性肺源性心脏病、预激综合征的患者。

第三，无基础疾病但有诱因的情况下发生。

有人说，可是我也没这些复杂的疾病，怎么也会突然的房颤呢，随着年龄增长，老年人也会引起原因不明的房颤，但是总是有诱因的诱发出现，比如情绪非常激动的时候，突然的特别生气发脾气，大量的过于激烈的运动的时候，大量的饮酒尤其是高度数的烈酒；第四、孤立性房颤还有是房颤发生在无结构性心脏病的中青年,称为孤立性房颤或特发性房颤。

那么如何预防一下呢？

1、积极治疗已经有的基础性疾病，像冠心病，高血压都要前期积极的控制和稳定，是预防房颤的首要工作。

2、减肥：肥胖是房颤的风险因素之一，保持健康体重有助于降低风险。3、管住嘴，是房颤基础疾病治疗稳定的基础要求，多摄入水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白，限制盐、糖和脂肪的摄入。4、要适量的运动，不能做的运动，上一个科普讲了，大家可以翻看。

3、管住嘴，是房颤基础疾病治疗稳定的基础要求，多摄入水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白，限制盐、糖和脂肪的摄入。4、要适量的运动，不能做的运动，上一个科普讲了，大家可以翻看。

5、戒烟限酒，减少咖啡因摄入，定期体检，早期发现和治疗房颤。