三甲
吴娜
主任医师
盛京医院
小儿内分泌科
为什么说，运动能长高？为什么说，运动能让孩子更高？
326人已读
1. 运动可以刺激生长激素分泌：
例如，跳绳等运动时，身体处于应激状态，会促使脑垂体增加生长激素的分泌量。
2. 运动可以促进骨骼生长，改善骨骼密度和强度：
例如，跑步跳跃等，使下肢骨骼受到垂直方向压力刺激长骨两端骨骺生长板，促进骨骼纵向生长
3. 运动可以改善血液循环：
加快血液循环，为骨骼和肌肉提供营养和氧气。良好的血液循环有助于输送生长所需的营养物质
4. 运动可以增强肌肉力量：
在运动中，肌肉的收缩和舒张会对骨骼产生一定的拉力，这种拉力有助于刺激骨骼生长。
本文是吴娜版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
评论