做到这一点，肾病也能好一半

1.人吃五谷杂粮，没有不生病的，既然得病，与疾病和解，生活很难很难，请不要自责，想一想疾病可能是在提醒自己什么？

2.不焦虑，不着急，心态平和，接纳自己的疾病，尽自己最大努力找到好医生。

3.好的情绪，好的心态是根本，积极向上，乐观豁达，不计较，不畏惧，可以帮助你绝境中求得一线生机！一个人如果经常情绪低落，烦死了，活着没意思等抑郁情况下，肾功能会恶化。

4.好好睡觉，好的睡眠可以增强免疫力，增加抵抗各种疾病的风险，充足的睡眠对肾病有很大的好处。

5.运动可以分泌多巴胺，适度的运动可以让心情快乐起来，增加免疫力。

6.相信自己，给自己正向积极的暗示语，我们的身体比任何电子设备还要智能，事情压不垮人，但是不良的负面情绪会让人窒息和绝望。