头上像扣了一口锅？当心紧张性头痛找上你！

很多人经常会头痛，却并不知道头痛也有很多分类。你是否有过这样的经历。早晨醒来或起床后不久出现头痛，头上像扣了一口锅，头部有束带感和重压感，就像戴了个“紧箍咒”，会逐渐加重或持续存在。如果你经常有这种感受，那么你可能患有紧张性头痛!

在听到“紧张性头痛”这个词的时候，大部分人都是一头雾水，其实这是临床上非常常见的一种头痛类型，发病率也很高，今天就让我们一起来了解一下。

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什么是紧张性头痛？

紧张性头痛属于功能性头痛，它的发病率远远高于偏头痛。我们的血管神经都没有问题，头部CT和磁共振正常，主要是头颈部肌肉痉挛收缩造成的头痛。

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紧张性头痛有什么症状？

典型症状表现为患者双侧颈枕部或全头部出现不同程度的紧束性或压迫性、非搏动性疼痛，好发于双侧颈枕部，部分患者也会出现于全头部，同时可间断性出现阵发性头昏、抑郁、失眠、烦躁、畏光、恶心、呕吐等躯体症状。

值得一提的是，紧张性头痛患者常有焦虑、抑郁、易激惹等情绪，抗抑郁药物治疗有效，提示精神心理因素可能系紧张型头痛的诱发或加重因素。

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紧张性头痛发病因素

1.压力和精神紧张是导致紧张型头痛的最常见因素。

2.另外据研究表明，肌肉、肌筋膜的血液循环障碍导致致痛物质的局部聚集，以及情绪因素导致头部及颈肩部肌肉持久收缩、痉挛和缺血都可以引起头痛。

3..社会心理压力、体力过劳、不规则或不适宜的饮食、过量咖啡因摄入或者是咖啡戒断、脱水、睡眠障碍、锻炼过少、滥用止痛药物和处于月经周期等，都可以引起头痛。

4.紧张性头痛的患者多为年轻人，发病高峰年龄在25岁到30岁，女性多见。

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紧张性头痛发病因素

紧张性头痛可根据发作频率分为偶发性、频发性和慢性紧张性头痛，其中每一类还可细分为伴或不伴有颅周肌肉压痛的紧张型头痛。

偶发性几乎每个人都会有，不需要治疗；频发性紧张型头痛会导致一定的失能，有时需要接受药物治疗；

当头痛发作每月超过15天，持续3个月以上，则发展为慢性紧张型头痛，它是一种高度致残性疾病，严重影响患者的生活质量。

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解除“紧箍咒”，试试疼痛科吧

1.按摩

紧张性头痛发作时，可以按摩头周的穴位来缓解，如百会穴、太阳穴等，还直接可在头痛部位按摩。

2.心理行为疗法

对患者及家人说明本病的性质，及时对患者进行心理疏导，解除不必要的顾虑，使其保持乐观向上的精神。

3.药物治疗

患有焦虑症、抑郁症的患者要遵医嘱常规服药，出现紧张性头痛后及时就医，医生会根据个人情况选择合适的止痛药物。其中主要是非甾体抗炎药(NSAIDs)、抗抑郁药及中枢性肌肉松弛药等。一般多以口服方式给药。

4.神经阻滞

保守治疗无法缓解头痛的患者，可以选择星状神经节阻滞、枕大、枕小神经、耳颞神经阻滞，直接阻断头痛的神经传递，迅速止痛。

5.三氧自体血回输疗法

通过医用三氧的特殊的理化特性对血液进行“微”处理， 激活免疫细胞，产生一种非特异性脱敏作用，促进白细胞吞噬能力，从而增强机体免疫力，同时提高血液携氧量改善微循环，重建身体健康的生态环境。

温馨提示：紧张性头痛，并非单纯由于情绪紧张导致，而且可能和其他类型头痛重叠，形成混合性头痛，具体治疗方案，需要咨询专业医生来确定。