如何防治儿童锌缺乏

锌是人体必需的微量元素之一，具有多种生理功能，锌缺乏可导致机体多种生理功能紊乱。小儿缺锌的原因主要有偏食、挑食、厌食、常吃零食及需要量增加、排泄增加等。据调查，锌缺乏发病率为40%左右。小儿体内锌缺乏是表现为食欲不振、厌食；生长速度减慢，身材矮小，口腔溃疡反复发作、免疫功能降低、容易患呼吸道感染与腹泻等；有的小儿患喜吃泥土、煤渣、纸张、墙皮、火柴等的异食癖；严重者出现智力低下、注意力不集中等。

那么怎样才能预防孩子锌缺乏呢？

1、提倡母乳喂养：孩子6个月内尽量纯母乳喂养；

2、及时添加辅食：从第6个月起，逐渐给孩子添加蛋黄、肉糜、鱼泥、肝未等辅食；

3、多食含锌丰富的食物：如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等；

4、良好的饮食习惯：养成定时进食，少吃零食的习惯；食物要粗细搭配、荤素得当。

此外，父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如有厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良，应及时去医院就诊检查。确为缺锌的宝宝，应在医生指导下给予锌制剂治疗。