老人不易久带腰围

平日在路边、在公园很容易发现一些老年人腰部佩带很宽的“皮带”，在进行锻炼活动，其实那叫腰围，俗称“腰托”。问及原因，他们说，以前有腰椎间盘突出或腰肌劳损，很是酸痛，佩带腰围以后感觉腰部有了支撑力，而且不怕在晨练时闪了腰。听起来似乎很有道理，那老人佩带到底好不好呢？

许多有腰部疾患，如腰椎间盘突出症、腰椎骨折的病人会在医生指导下或自行购买佩带腰围的经历。腰围能够缓解疼痛，防止疾病进一步加重，在临床中确实取得了一定的治疗效果。但有些患者把腰围当作了能治百病的法宝，腰部稍有不适就佩带，不敢活动，以为能够止痛、治病。殊不知，长期这样做不仅起不到治病的作用，而且对腰部肌肉、脊椎有很大的伤害作用。

腰围是骨科常用的支具中的一种，一般用皮革或帆布（有时衬以钢片）制成，在中国一千多年前的古代，就有竹片包裹腰部治疗腰椎骨折脱位的经验了。腰围的主要作用，说白了就是制动与保护腰椎和肌肉韧带。

(1)制动作用。佩戴时上方到达下肋弓，下方覆盖髂嵴部，前方束紧。因此，当佩戴上腰围时，对腰椎的活动，尤其是前屈活动会起到限制作用，使腰椎局部组织可以得到相对充分的休息，缓解肌肉痉挛，使损伤的骨骼、肌肉软组织等有一定的修复时间，消散和减少炎性致痛物质的释放，使神经根周围及椎间关节的炎症反应得以减轻或消失。

(2)保护作用。由于腰部支撑人体上半身的重量，而且还要配合人体的各种活动，所以容易受伤。腰部的结构主要有腰部的脊柱和肌肉韧带组成，这一结构使腰部活动灵活但又容易受伤，腰围使脊柱肌肉等连成一个整体，能加强腰椎的稳定性，减少了腰部的活动量。

腰围使用范围较广，但其佩带和使用并不是随意的，应注意根据病情灵活掌握。在腰部急性期应该严格卧床休息，加强自身腰背肌锻炼，不必佩带腰围；而当经大力牵引或长期卧床治疗后，病情减轻，疼痛缓解后，应严格遵医嘱佩戴腰围下地，以巩固治疗效果。疼痛仍然存在的情况下，应该鼓起勇气，有战胜疾病的信心，在腰围的保护下下床活动，应当知道，完全无痛下的锻炼是不现实的。同时，则不应对腰围产生依赖感，应及时取下腰围，加强自身腰背肌锻炼，以自身肌肉力量加强对腰椎的支撑和保护作用。否则，长期无原则佩戴腰围会使腰背肌肉发生废用性萎缩及关节强直，患者会出现一取下腰围，感觉腰部好象没有了支撑，有“散了架”的感觉。