三甲
马旭
主任医师
河南省人民医院
肾内科
健康十大标准
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世界卫生组织提出健康十大标准：健康应当具备以下十大条件：
??一是要足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。??二是处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
??三是善于休息，睡眠良好。
??四是应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
??五是能够抵抗一般性感冒和传染病。
??六是体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。
七是眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不邹发炎。
??八是牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常：无出血现象。
??九是头发有光泽，无头屑。
??十是肌肉丰满，皮肤富有弹性。
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