三分钟快速缓解不良情绪法

三甲

赵约翰 副主任医师 潍坊市人民医院 临床心理科

2017-06-19 938人已购买 总时长03:00

赵约翰 副主任医师

潍坊市人民医院

文章摘要：很多人在生活中可能会有焦虑、忧郁、愤怒、紧张等情绪，今天，赵主任在这里教大家一个三分钟快速缓解不良情绪的方法，快来听听赵主任是怎么说的吧！

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  下面我教给大家一种在三分钟之内可以快速缓解不良情绪