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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
大家好，乳房胀痛是我们乳腺门诊最常见的一个住宿，很多病人都是以这个原因来就诊的，那这到底是怎么引起来的呢？这也是我们很多病人关心的问题，今天我们就来聊一下这个话题。
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首先呢，我们要说的就是生理性的乳房胀痛，这种胀痛在门诊就诊的病人当中也有很多，比如说一些青春期的小姑娘，还有一些孕期的姐妹，或者是一些月经前后的几天的疼痛这种情况，通常我们说的都是正常的，它是由于激素的变化而引起来的，这种不属于病态的，所以说也不需要任何的治疗。
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当然还有一种就是我们今天说的重点是有乳房疾病引起的胀痛，最常见的就是小叶增生，或者是更严重一点的，我们就要囊性增生，这种增生呢，嗯通常都伴有较长时间的乳房的胀痛，比如说一个月当中可能有十几天啊，半个月啊，这种疼痛呢可能就是比生理性的要长一些，增生引起来的疼痛呢，通常都没有，都没有其他的伴随症状，比如说没有一些皮肤的改变，皮肤的红肿啊，发烧啊，这些都没有，如果可以摸到乳房结节的话，就需要进一步的检查，做进一步的评估，还有就是门诊经常见到的，就是乳腺炎引起来的乳房的疼痛，这种情况呢，嗯，比如说有。我即兴的哺乳期的一些乳腺炎，还有一些是慢性的，比如说浆细胞性乳腺炎，这个可能与免疫相关乳腺炎的通常就有一些伴随症状呢，比如说，嗯，但有一些乳房局部的皮肤的红肿啊，或者是平纹的身高啊，这些还是比较容易鉴别的。
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病人在门诊也经常会问到我怎么样可以预防呢，平时生活中要注意什么呢？当然如果是有乳腺炎乳房结节，乳房的囊性增生，这些引起来的胀痛，可能是需要一些药物的治疗，是需要一些医生的专业的指导，如果仅仅是增生引起来的疼痛，这个时候呢可能更多的还是我们一些日常生活方式的调节，比如说饮食方面不要吃刺激含有雌激素量比较多的一些补品，嗯，比如说燕窝阿胶还有一些灵芝孢子粉啊，嗯，还有蜂皇浆啊，这些都要少吃，在一个不要熬夜，要保持一个良好的心情，有一个良好的生活习惯，要注意适量的运动，比如说打羽毛球啊，瑜伽呀，这些可以促进上肢。靳尚志林把一些回流的一些运动，都是对于改善我们局部的乳房增生，乳腺增生，乳房胀痛，都有很好的效果，再一个注意的就是要佩戴一个合适尺寸的胸罩，不要太紧，最好如果痛的话不要佩戴这种有钢圈的胸罩面料要好最好选用棉质的，如果大家关于乳房的增生乳房胀痛，还有什么别的问题也可以随时向我咨询，谢谢。
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