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三甲
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乳腺增生是女性非常常见的乳房疾病，据调查有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，大多数患者表现为周期性的乳房胀痛和乳房肿块，这个症状大多与月经相关，患者自己可以摸到双侧乳房，腺体增厚可以局限于乳腺的一部分，也可以散步于整个乳腺，少数病人可以伴有乳头溢液。
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乳腺在体内雌激素和孕激素的作用下，会随着月经周期的变化发生增生和复旧的改变，有一些原因导致体内雌孕激素代谢失衡，雌激素水平增高，就可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成了乳腺增生症，他可能的原因包括饮食不合理，比如说摄入了过多的脂肪，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而导致乳腺增生，或者人为摄入过多的雌激素，服用了含有雌激素过多的保健品等等，导致体内激素代谢代谢异常，还有其他的人为因素，包括人工流产，不生育或者生育晚，不哺乳，另外，过紧的胸罩可以压迫淋巴和血液循环。有碍乳腺健康，精神紧张，生活习惯不良，如熬夜等，情绪激动，都可以刺激增生的乳腺组织，加重原有的症状。
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乳腺增生通常不会癌变，只有当增生的乳腺导管上皮出现中度或者重度不典型增生时，才可能发生癌变，几率大约是5%。
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没有明显症状的乳腺增生不需要治疗乳腺增生，如果伴有轻微的疼痛，那么首先就是需要调节生活的方式，舒缓生活工作的压力，避免情绪激动，保持心情舒畅，心态平和，尽量早睡早起规律的生活，如果疼痛比较严重，那么可以进行一定的药物治疗，乳腺增生需要注意定期复查。
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首先要控制雌激素的摄入，禁止滥用避孕药物，不要服用含有雌激素的保健品以及含有雌激素的美容品，少吃用激素饲料喂养的家禽和水产品，慎用激素替代疗法来缓解更年期症状。第二要均衡饮食，避免摄入过于油腻的食物，因为过多的脂肪在体内可以产生更多的雌激素，从而加重乳腺增生。第三要有良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，劳逸结合，注意进行适当的体育运动，并且要控制体重。第四，保持心情舒畅减少，因为精神心里紧张等因素引起的乳房疼痛。
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