社交心理障碍怎么办

三甲

林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 精神科

2019-01-14 1916人已收听 总时长00:49

林伟成 副主任医师

广州医科大学附属脑科医院

• 内容简介

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  社交心理障碍也叫社交恐惧症，我建议要及时精神心理科求治。治疗分为两个方面，第一是药物治疗，第二是心理治疗。那么自己也可以用一些放松的方式，比如跟人打交道的时候进行深呼吸，还有就是自我暗示，比如说暗示自己不用紧张，自己可以的，用一种良性的方式来鼓励自己，平时也可以用一些音乐治疗，放松治疗，还有就是体育锻炼的调整自己的情绪。