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强迫症的治疗除了药物治疗以外,今天我给大家想解释就是心理疏导,就是心理治疗。 阻碍强迫症的心理治疗的三个要素就是性格缺陷,逃避现实和言行不一。强迫症很多都是有性格缺陷衍生而来的它的一些症状。当然了病理心理形成定式后,由于自己的习惯,消除这种顽固的病理心理定势本身就很困难。所以要引导患者做到认识与实践的同步,就是认识一点,做一点,避免什么都懂,什么也不去做,什么都知道,什么也不去做,一定要多做少想!克服病态心理,就是一切要从自己的客观实际出发。 在强迫症的心理治疗里面,我们有做到四不和三自一转移,四不,就是对于强迫症,我们不要害怕,我们不要过度关注,不要去对抗,不要试图对抗,然后不要去逃避,这是做到四不。 然后还要做到三自一转移,就是自我认识,自我改造和自我校正,而改造怎么改呢? 一般强迫症患者,他的性格里面都有紧张,悲观,恐惧,犹豫,固执严谨,所以我们要建立长期的、改变他的性格,要改变成一个轻松乐观,勇敢,果断,灵活和随便。一转移,就是当他症状出现的时候,可以主动的去转移注意力,或者是再聚焦。 我们经常会说,幸福不是人生的常态,我们要学会接受强迫症,接受这一种强迫思维,而去学习工作和人际交往,所以说无论强迫症的病情轻重,症状多少都不能脱离正常的社会活动,而自我封闭与社会隔离,对治疗没有好处。临床中我们现在一直在用的心理治疗,治疗强迫症的就是CCT治疗,就是认知应对疗法。大家有兴趣的话可以了解一下这种疗法。
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