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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
前列腺炎对于男性而言是一个非常常见的疾病，在治疗过程当中容易复发。这个情况困扰很多男性朋友，这跟平时的生活方式，饮食，运动，性生活情况等以及心理状态都密切相关。现将相关的注意事项告知男性朋友。
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平时饮食方面应该避免烟酒辛辣，刺激食物酒和辛辣的四季食物，比如说生姜，胡椒，辣椒等会对前列腺和尿道产生刺激作用，进而会导致前列腺血管扩张充血，导致前列腺的抵抗力降低，那么有利于前列腺，寄居菌群的大量生长繁殖，从而会诱发急性或者是慢性的前列腺炎。在大多数男性患者中，那么在症状严重的时候，他可能会节制这些食物，但是成交缓解之后，那么他在这方面的注意就会降低。这也是前列腺炎很难治愈的一个重要原因。
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平时应该多喝水，尽量不要憋尿。多喝水的话，不仅仅有利于这个稀释血液，而且还可以有效地降低尿液的浓度，一旦膀胱有充盈，有尿意，那么就应该去小便，憋尿对膀胱和前列腺都不利。除此之外，我们尽量避免长时间的久坐，比如打麻将，玩扑克，看电视或者是伏案工作者，或者是长途乘车或驾车的朋友，那么这种这种情况就是需要每隔一段时间要起身活动活动。另外骑自行车等骑跨动作也会对我们这个前列腺造成压迫，进而导致前列腺的充血，因此尽量避免长时间的骑自行车。
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有前列腺炎的男性朋友应该积极调节自己的心理状态，很多男性朋友在心理上对治疗该病已经失去了信心，长期生活在一种比较压抑，或者是非常困惑的状态下，严重影响了自己的生活和工作。其实前列腺炎的症状还跟我们平时的情绪精神状态有很大的关系，但心情愉悦或者是工作学习比较投入的时候，那么经常会感到症状会减轻，甚至感觉不到病痛，但是在我们情绪低落的时候，才会或者是感觉自己无所事事的情况下才会感到病痛加重，因此我们应该努力调节好自己的心理状态，保持积极的生活态度，对很多前列腺炎的患者来说，是很重要的。
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患有前列腺炎的男性朋友，在性生活方面也要注意讲究规律而制，性生活也不要纵欲也不要禁欲。新生活太频繁，会使前列腺处于一个充血的状态，尤其是性欲比较旺盛的年轻人，更应该要节制性生活，避免前列腺的反复充血，给予前列腺的一个修复的时间。过分的境遇也会是前列腺液不能及时的排出，会引起胀满不适岗，同样也会对前列腺也是不利的。所以在性生活方面应该要规律，一般情况下一周1到2次是比较合适的。
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保持外阴清洁，那么对于一些或者是对一部分男性患者而言，有包皮过长的，如果不及时清理，那么就容易藏污纳垢，那么细菌也会乘虚而入，这样就会导致或者诱发前列腺炎的发生，因此，坚持清洗是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房前后都应该清洗外生殖器，这是非常有必要的。
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