高血压可以通过运动和减肥而降低吗？

潘涛 主任医师 广东省水电医院 肾内科

2019-07-07 2088人已收听 总时长01:04

潘涛 主任医师

广东省水电医院

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  高血压的治疗一般分成2个方面： 1.第1个就是非药物治疗，首先要控制饮食，主要是控制盐的摄入，尤其是钠的摄入。一般北方人口比较重的时候容易出现高血压，所以一定要控制盐的摄入。 2.第二方面就是要适当的运动，尤其肥胖患者，要适当的减肥。 3.第三方面，就是要戒烟戒酒，再有就是作息要规律，要养成按时睡觉，睡眠充足，休息好。再有就是不能情绪过于激动，这是高血压的非药物治疗。 如果通过上述方法，还有一些患者不能使血压达标，这种情况下就要进行药物治疗了，要进行药物干预。