搜索
网站导航
搜索
网站导航
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
大家好，今天给大家普及一下心绞痛相关的这些知识，以及我们从生活方式，还有治疗方向应该如何去预防心绞痛？首先心绞痛它的一个典型特点是一个阵发性的前胸压榨性疼痛，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢尺侧，常发生于劳力负荷增加时，那它持续时间大概是几分钟，我们可以用休息或者服用这个硝酸甘油，这个症状可以就得到缓解。那么接下来我来给大家讲解一下如何去预防这个心绞痛的发生。
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
第1个就是从生活方式层面的一个改变。那我们知道那个像这种心绞痛的患者，他生活方式可能会有一些不规律或者一些不良的习惯，那么我们通过改善生活方式，是可以达到这个心绞痛的预防效果的。那首先呢第1个就是合理膳食，我们应该尽量的去摄入一些低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐的这些食物，那我们应该多吃一些蔬菜、水果，还有这种粗纤维。现在这种食物你比如像这个芹菜、呀糙米呀这些东西，呐要避免这个暴饮暴食。我们知道这个愈发心绞痛的其中的一个因素就是这个暴饮暴食。然后我们要注意这个少食、多餐。第2个呢我们要控制我们的体重，我们看到那个诱发心绞痛、呢心绞痛的这些患者，啊他肯定很多都是这个有一个肥胖的一个体征，那我们要在这个饮食治疗的基础上，结合运动和这个行为治疗，把我们的这个体重控制好。第3个呢就是也是控制体重的一个原因，我们应该是适当的运动，那我们运动的方式应该以这个有氧运动为主，注意运动的强度和时间，要根据我们的这个病情、啊病因哪，要给这个个体性差异，要从就是我们要进行这种适合自己在自己这个行动范围内的这些运动，然后必要的时候呢我们要在这个监护或者一些仪器监测下进行。啊第4个就是老生常谈的问题，就是吸烟，那我们知道吸烟这个肯定是有害无利的一个行为，我们通过戒烟是可以呃改善我们这个心绞痛啊出出现的这个频率的。第5个呢就是减轻精神压力。我们这个精神啊现在压力是一个大家都非常大，但是呢我们要为了嗯改善我们这个心绞痛的状况，我们应该尽量的保持我们这种比较平和的心态，我们可以就是放不放松，啊比如像这种运动运动，啊然后和别人聊聊天啊，那这种方式都可以缓解我们的压力，我们精神压力降低了之后就会呃呃呃减少这个心绞痛的发生的这个情况。
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
那我们第2块内容就是避免诱发因素，那我们知道心绞痛的发作的诱因最主要的是有几个，首先有这个过度劳累、情绪激动。饱餐刚才说到了啊饱餐，然后呢寒冷寒冷寒冷的一个刺激都是这个心绞痛发作的诱因，那我们应该要尽量避免这个这些容易诱发心绞痛的这些因素。那那个过劳呢我们我们可以看现在大家这个生活的节奏都非常快，那很现在有很多年轻人都出现了这种呃过度劳就是这个心绞痛的情况，因为他们这个过度劳累，这个生活非常不规律，那我们要嗯合理的调节好自己这个生活，还有休息的这个时间，不要让自己过度的劳累，因为这个过度的劳累的话是很有可能诱发心绞痛的。还有呢就是情绪激动，这个刚才我们也提到啊情情绪激动呢它会导致是这个血压的升高，然后从而诱发我们这个心绞痛的发生。那我们要保持一个比较平和的心态，对吧？不要容易生气，然后有什么事好好说，好好交流。饱餐呢饱餐主要是因为啊当我们这个暴饮暴食的时候，啊他这个胃部的这些毛细血管就会用能量去嗯消化你这个吃的这些食物，那就会导致它这个心脏供血的一个不足，从而引发心绞痛。那寒冷呢寒冷我们知道这个冬天啊都是这种心脏疾病，高发的疾病，呢心绞痛也在这个其中之一，寒冷呢它会倒也会导致这个血压的增高，然后呢最后导致心绞痛的发生，那我们应该就尽量避免这些呃嗯心绞痛的诱发因素，从而呢避免仙脚痛的发生，这样来达到一个嗯一个一个比较好的效果。
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
那我们最后一个部分就是这个病情的自我监测。那我们在出现心绞痛状况的时候，可能我们是在各种环境下，可能我们就很劳累的情况下，夜间，也比如像这个清晨哪或者是在家里、在嗯学校、在这个工作的单位都有可能发生这个心绞痛，那我们要如何去当这个心绞痛发生的时候，我们要如何去学会呃呃这个缓解的方法，而从而避免这个身体受到这个进一步的损害呢。那首先的时候这个我们要识别我们这个心绞痛发生的一个症状，它首先它是一个压榨性的疼痛，有的人呢他可能没有疼痛，它是那个心心脏这边吧他有一种闷憋感，其实这都是有可能发生心绞痛的这个一个症状，然后呢他也有可能是这种发散性的疼痛，比如你像这个心前区和左上肢、尺侧这些地方发生疼痛，它有都有可能是一个心绞痛的发生。那那个如果当我们确认我们这个症状是这个一个心绞痛的症状的时候，呢我们要立刻停止活动，就是我现在在干什么就先别干了，立马就停下来休息一下，或者呢舌下含服硝酸甘油。那如果我们这个硝酸甘油的症状得不到缓解，或者我们这个心绞痛的这个症状比以前发生的频率变高了，那我们要及时的去医院就医就诊，然后呃避免这个心肌梗塞的发生。那在我们这个医生呢给患者开了药品之后，我们应该遵循医嘱来服药，不要擅自地啊争点、啊检点，啊啊这个都是不利于我们这个康复的。那我们卖出时或者是出演这种出远门或者出差的时候，如果我们之前有有这种发作心绞痛的情况，那我们要随身携带硝酸甘油，以备急需。那我们要知道硝酸甘油这种东西它是一个见光容易分解的一个一个药效，一个要，所以我们这个药片开封之后，嘛我们要保证它的疗效，要确定它这个药品的有效性，这个要值得注意。
有帮助
收藏
举报
评论