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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
各位大家好，今天我给大家讲一下，就是正确测量控制血压的一套就是患者教育的一个内容。那我们的内容的话包括以下的三个点，第一点我会讲一下，什么是高血压？第2点我们会讲一下就是血压测量的一个关键的一个问题，就是我们需要注意的点。第3点我会讲一下血压测量的三个不一样，就是哪些误区是我们容易去介入、去看到去进入的，那这边都会一一的给大家做一些介绍，那一下讲解的内容，大家要睡觉，不清楚的地方或者有疑问的地方，都可以在后期我的那个听到那个换叫文章之后可以给我留言，进行一个咨询，或者进行一个提问。
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这个首先我们来看一下血压的一个定义，什么是血压？顾名思义是指血液在血管中流动，流动的血液对血管壁的一个作用，第我们就统称为血压。那血压形成的因素有很多，比如说青藏伸缩的力量大小，比如说每次心跳蹦出的血液量的多少，比如说大血管的一个弹性，小血管的一个阻力，还有血血液的一个总量等等，都会影响血压。嗯觉得简单的例子，比如说平时看他的水龙头，水龙头里面的水流得很快，但水对水管的那个压力的话就会大。有点man，那水对食管壁的压力就会想着你呢跟我们的血压呢是类似的，我们可以结合起来去理解，这样就会简单很多。嗯什么事说说呀与舒张压，呢收缩压就是心脏收缩时，动漫血压所达到的最高的一个数值叫做收缩压。舒张压呢是指心脏舒张，是动脉血压下降的一个最低的是一个数值，称为舒张压，是你的收缩压跟舒张压，呢就有点像就是平时我们所提到的一个高压一个低压，这是患者到诊室，他会说高压到160 170或者低压80 60等等，这个就是我们的收缩压跟舒张压了，大奖身体啊期初不要，到时候就是都不知道什么是收缩压，什么是舒张压，嗯那什么是高血压吗？嗯顾名思义呀血压高就是高血压了。高血压呢是一种以动脉血压持续升高为特征的一个疾病，90%呢病因是不明确的，所以呢我们就把它称之为原发性的高血压。那国际公认的一个定义呢是指在没有服用抗呀要的一个情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90个毫米汞柱，我们就可以称之为高血压。所以大家一定要记住这样子的一个数值，舒张压大于等于90毫米汞柱，收缩压大于等于140毫米汞柱。大家可以看一下自己的血压值有没有比这个高？如果是这样子的情况的话，就是一个高血压的一个患者，这是国际公认的一个定义。
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有一些患者是比较容易，就是有一些人群是比较容易患高血压。那是哪些人群呢？比如说长期吃的咸的一些患者，看完眼睛吃，比如说一些肥胖的患者，缺乏运动，比如说还有一些遗传的心，说就家里面老人有高血压，呀都有可能医生给下一代，那比如说长期的一个酗酒、抽烟，很有压力大等等，这些的人去呢不容易欢迎高血压。所以就是如果要想减少高血压的一个发声，那我们可以选择比如说滴眼泪已经是适度的一个锻炼，然后减少我们的一些精神压力等等，我们可以先先结交，就不抽烟、不喝酒，养成一个良好的生活习惯，但是这样子的话就可以使我们远离高血压。但高血压有哪些常见的一些症状吗？就大多数的高血压患者是没有症状的，就直接来到诊室测量之后，然后再去造就他有高血压，那还有一些高血压的患者呢是有症状的。那他出现一下症状的时候呢呢来医院就诊，我们看虽然才知道他是高血压，比如说他头晕、头痛，还有他嗯眼睛花，还有失眠等等，那这些患者呢是已经出现症状的，一般出现症状的患者呢血压之100能刷三级的一个高血压了，没有出现症状，也就不代表说你没有高血压。嗯那为什么要去测量监测我们的血压？嘛第一点呢就是我们高血压呢是能够减去增加心血管疾病发生的一个风险的，就收缩压每升高20个毫米汞柱，舒张压每升高10个毫米，跟我说，那我们得冠心病的风险就增加一倍，老树桩的风险呢也就增加了一倍。C、高血压呢是心血管疾病的主要危险因素，高血压患者应该进行心血管虫体风险的一个评估。那讲完这些，呢就像我给大家讲一下这个血压测量的一个关键的一个问题，规律的监测血压呢是有效管理高血压的一个前提，我们规定的监测血压呢可以判断我们实验是否正常，他显然是诊断高血压的第1步，先测血压的话，可以间接了解心脏和血管的一个功能的一个情况。所以规律监测血压呢是有效管理高血压的前提，是正确诊断选择质量守在那评估质量效果的重要的一个保障。所以呢闺女的捐资西安是特别重要的，那接下来呢我就会给大家讲一下就是如何去正确的去测量我们的血压。
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那正确的测量血压之前有三个点，就说明要知道常用的一个测量血压的一个方法。嗯第一点就诊室血压，什么是整式学院的？是那个就是有些患者会说是在诊室测量的血压，就是血压呢是指在医护人员，有医护人员在诊室统一规范进行测量的一个血压，称为真的是血压。真是这样，呢是评估高血压水平和临床诊断高血压，并进行分级的标准方法和主要这一天你一句。那什么是动态血压？呢动态血压呢是指通过一切着动他。现在的定时的去测量日常生活状态下的血压，就看到有些患者会跟一个动态下行分离，这个就是存心一个仪器的一个监测，他一个测量的时间呢是每15分钟，20分钟call30分钟的一个，今个去分钱一次，那证明我们今天虽然要讲的一个内容呢是家测血压，这是我们如何在家里面就测量血压。就通常患者呢是自我或者在家里面有这样一协助完成的，它条件呢是需要就是合格，且经过验证的血压测量，一起急血压测量支持。高血压诊断一个标准呢是大于=85，他130毫米汞柱，一般低于诊室血压值，那在家里面测的话就是有可能因为操作不当呀什么的，有一些不差，所以心跳就会讲一下如何准确正确的去测量家教血压，因为家测血压的one是在家里面测量的吗？讲他自己在圈里面的话的话情绪比较放松，也不紧张，能够反映平常的一个血压的一个正常值所以我们一般都会提倡家寿险呀啊那我们要进行加测血压的话，就在家测量血压的话，我们首先要选择有三个必备的一个条件，这一点的话就是我们要选择一个高度合适的一个作业，就家里面的餐桌、啊茶几啊等等这些都可以，你看一下，那个就是你坐上去之后，那心脏在桌子边缘，还有你的手搭上去的话，是能够平平地放过去，就是能够给你的心脏在同一个水平线上。第2点，呢我们要选择一个上底式的电子血压计。第三点，呢我们要选择一个血压值的一个记录本，为什么要建多？就是记录之后呢下霜去看医生的时候，就可以帮我们下级都帮他摔，医生就能够更加了解我们的定情。
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那选完了就是我们家测的一个血压的一个设备，就是收到了高度的合适的座椅，高度合适的一个座椅，不要太高也不要太低，上餐桌就可以。第2点，上帝是的一个电子血压计，第3点血压值记录仪，为什么要选择上臂式的血压仪？呢因为就是上臂式的电子血压计呢就是它的误差会像少少一些，比如说我们手腕是大家手指是的，呀这些的话，就现在就发现他们测量出来结果呢是不太准确的，所以我们选择上的士的。那么在选择血压仪的时候，呢我们需要选择就是上BS的那上臂式的，它一个修丹，那修大的型号呢这个要额外的去注意，就是show，但如果过窄或者馋得够松，测量的血压就会偏高，如果修的太宽了，或者穿得太紧了，吃的血压值就会偏低，所以这里呢我们要去问一问，就是我们的袖带呢用超小号，用小号中号大号超大号等等，它是根据自自己的一个地位然后来选择的，他如果是你的上帝为在22~26厘米，那你就可以选择12×22厘米，被一个修丹。浙大呢就是要根据个人的一个情况，自己带上去试一下，不要太轻，太紧了也不要太松了那我们测量血压怎么去测量呢我们刚才已经说了就选择一个合适高度的一个作业那我们坐上去之后呢身体要挺直双降自然平放上，冰置于桌上，就把你的手臂放在桌面上，身体自然挺直，就不要去敲着你的二郎腿呀等等，就一个座位，那把你的袖带绑上，之后呢桌子跟一直被一个理想的一个高度差是在25~30厘米，4年资的一个水平，家中常用的作业就已经符合了，哈有一点，额外要注意就是你的袖带的中心，要根据心脏保持在同一个高度，就不要把手伸得特别长或者特别低或者弯曲等等，的这些情况不要出现。被妈靠在那个啊所以上面，然后一定要把身体体质，那车年的时候呢一定不要说话，善良前的30分钟呢不抽烟、不喝酒、不喝咖啡等等。称量的时候保持一个安静，这样这么就能够保证你加上血案车出来一个，只能误差不会特别大，就能够反映你血压的一个真实的一个情况。啊这里还有一点要注意，就是啊侧写。
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那血压的测量的一个频率，就是到底要怎么测？刚才已经讲过了，正确的一个姿势，正确的一个向量方法，那平面这里需要注意的是，就是出证或者血压会达标，或者血压不稳定的一个患者吧，每天早晚各测一次血压，每次呢要吃饭三遍，连续测量7天，那曲后6天的一个血压平均值，作为治疗检测的一个参考，思你是不是出证或者血压会达标的一个患者或者需要多稳定的一个患者？那血压达标的一个患者，并且血血压保持一个稳定的患者，怎么吃？呢那餐饮类型的患者，因为血案已经达标了，嘛所以就只需要每周注册一看两天，早晚各一次，就可以了。那还有一些患者就需要长期控制不理想或者评估降压呀治疗效果的，那可以增加测量的一个次数，就你刚刚好像不要，那你也不知道等药吃下去床血压公司层面，但是您可以增加气压测量次数，比如说我们一天张威哥测一次，一天测个3~5次是可以的，但是去除旧村民的话，一定要做一个记录，方便下次去农村谁放的时候，呢医生给您做一个准确的一个判断那去年血压呢是需要固定一个时间大，就比如说你每天作案8:00起床，你觉得在开始测雪那以后的每一天三天都在早上8:00，就不要太早因为不要太晚，所以这个时间段的血压你每天的这个时间段测量，才能够反应的一个真实的一个水平。第二点呢就是定体位。就平时的话你要每一个桌子来测量你的手是怎么放的，你座位是什么样子的，那你还是要这么位置，就不要随意的去改变的，所以的高度啊我只能说词呀或者你的血压器啊等等。第三点就定血压计，就不能跟你的朋友去换着用下去，你平时要买一个血压计车，就一定是用哪一个，千万不要去换，因为每一个血压计的话，它的一个设置标准的话可能会存在一定的误差。先这里呢我们一定要初一定时间、定体位，还有定血压计，那每天连续测量血压2~3电，没电，建个一分钟，取后两边的一个血压平均值，因为第一跟了血压那往往是因为突然加压或者刺激他偏高，所以我们一般都不去要，我们一般都取后演变为一个血压平均值，就收缩压成玉第2次的读书家，第3次呢多数，然后除以2就可以了，就收缩压第2次第三次加起来除以2。
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那取平均值的时候，就是收缩压测收缩压的平均值，舒张压测舒张压的平均值，比如说第1次我们的啊收缩压的话是130，第2次是140，反正130+140，然后÷2，所以这是一个平均值，呢相信大家都会去计算的啊，这就国外的在去强调。那还有一点就是我们测量血压呢有一个误区，啊就是我们生产学院的时候，有一些患者朋友呢是不去监测去啊这一个季度结果的，就抄完就完了，这样是不对的，哈我们是需要就是突然之后做一个记录。嗯第2点的话就自自行车啊血压需要注意的一个事项，第一点就是测量是保持安静不说话第2点的话是周一的高度要是否对抗议？呗第3天的话是溴代耕，心脏一定要在同一个水平，袖带呢是可以过到那个噢落地或者单纯的一个侧影上面，千万不要穿得好厚的衣服，还把袖带过上去，际上呢会使血压值用误差的。啊第3点呢就是霜降自然平放，双腿，不要交叉式一个座位，座位就可以了，现在不要躺着上。那也有一些患者的话是不是和家测血压大？比如说一些心律失常的一个患者，比如他有房产救频发的一个角薄，或者采用电子系，啊基本上准确测量血压，这样子的患者的话是不适合驾驶血压，还有一些呢就是精神焦虑或者紊乱，或者擅自去改变治疗方案的患者，我们也不建议她进行家测血压，这种那个是最好是要去医院找到医生这边来给它测量的。当血压测量呢容易有一些误区误区的一个产生，有些患者跟着感觉走，因为我今天头不晕，眼睛也不花，啦那就默认喔的血压值是真诚的，那今天我就不测量了，这样是不对的，啊燕坚持就测量血压的话是贵在坚持的，你今天的血压低正常，不一定代表你明天就一定正常，因为刚上面说到就是血压呢会随着我们的年龄环境，饮食包括我们的情绪的改变而改变它所以说呢大家一定要记住不要跟你跟着感觉走，一定要就是规范，地去测量血压。还有一点就是有些患者过分的关注血压，先生很紧张，每课5分钟就去测一次，每隔10分钟又去测一次子女也是不太好的，就是你因为你过多的关注的话平方测量血压的话你精神不紧张，根据血压的一个控制的是你，我明天我还得去注意，不要过分的关注血压。第三点的话，有些患者就是弹涂而费，没有坚持，这也是不对的。
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那接下来的话我们对今天的一个内容的话做一个总结，第一点我们会讲到的一个血压的一个定义，什么是血压然后血压的话是指血液对血管壁的一个作用力啊加入血压啊讲了高血压就国际公认的高血压诊断的一个数值是多少？那相信各位刚才也听到了哈说，我们刚才也有讲到，说你给大家再重申一遍，国际定义的一个高血压的一个群呢是100舒张压大于等于90毫米，汞柱，舒张压大于等于40毫米，汞柱，140毫米，汞柱，那就是我们的高血压，国际厅啊那我们还讲了哪些人容易患高血压、降到高盐饮食的患者，肥胖，的缺乏锻炼打下你当抽烟、和酒、它一些患者，那请先生们讲到了就是规范了测量血压，那我们会讲到就是三个定义一个是诊室，血压、一时动态血压、监测，那一个家测血压、状，今天只要那样是假的一个家测血压哈，顾名思义就是在家里面测量的血压，因为在家里面的话自己的状态上放松吧不紧张，怎么反应正常的一个血压的一个范围啊那我们就这样来家测血压需要注意的一些点，第一点我们要选择选择一个合适的一个血压器，一般我们选择上臂是吧？上帝是的事情我们也讲到，就是我们show带，再根据自己的一个情况去选择一个成人的一个小号中号大号或者超大号的学派千万不要累的过去也不要放得太松。请现在我们讲的一个正确测量的一个姿势，那么身体下体，指的桌子，跟衣服，的一个理想高度差25~30年内，还有就是我们是一个座位，乡下人要自然的平放上，冰下置于桌上才可以摇。那其他次序按那个刘生刚才有提到，就是提前30分钟，不抽烟、不喝酒、不饮茶，至少休息5分钟以上才可以学测量，测量的时候呢一定要保持安静、不说话等等这些年那样。他又讲了一个车辆那个频率，又血压控制得好的话，我们每周只需要车1~2天，早晚可以吃就可以。但测量时我们一定要注意是要定时间，定体未定血压计的，撤出来之后，然后就剩一个平均值，然后认真地记录上面的本子上面，然后交给医生看，这下次谁发向医生看就可以了。那我们也讲到了高血压测量的一个误区，比如说有些患者跟着学呀走不规范测量总是不对的，还有就是过度的关注血压，导致精神的一个紧张，也是不利于血压的控制的，所以这些呢千万不要有。还有一种就是半途而废，测一测又不撤了，这种的话也是不对的。那今天我们就讲这些。
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