矮小症的注意事项有哪些?

李晶 主任医师 医生集团-吉林 吉林市化工医院

2019-08-05 1624人已收听 总时长01:29

李晶 主任医师

医生集团-吉林

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  矮小症的注意一下： 1、饮食，需要有足够的营养的支持，尤其是蛋白质的食物，像鸡鸭鱼肉、蛋、豆制品，这个必须要给充足的量，但是增加蛋白质摄入的同时，不要吃大量的补品，有的时候补品里可能含有激素，家长可能不知道这个激素对孩子的性发育的影响是有影响的，可能会最终造成身材反而变得矮小。 2、再有一个长个的时候，必须有充足的运动，就是运动一定要做一些有力度的运动，比方说跳绳、跑步、打球、游泳，这些运动适当的增加，会促进骨够干够端的生长，最终会使身高的增加，比那些不运动的孩子身高的增加更有优势。 3、有在生长阶段的孩子最好有充足的睡眠，因为在睡眠的时候，生长激素的分泌是比较多的，一般生长激素全天的50%以上是在睡眠以后分泌的，所以生长激素在生长的过程当中，对促进生长起了非常重要的作用。