肩周炎是什么原因引起的，怎样预防？

三甲

杨玉生 主任医师 无锡市第二人民医院 骨科

2019-08-05 4800人已收听 总时长01:21

杨玉生 主任医师

无锡市第二人民医院

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  肩周炎的形成有两种原因，一种是受凉以后形成的所谓冻凝肩，还有一种原因就是外伤以后肩部受伤。 肩周炎的主要表现就是肩关节的疼痛，肩关节功能受限，怎么预防呢？ 对于冻凝肩来说，一个是睡觉的时候要注意保护肩关节，注意局部的保暖。 对于受伤的肩关节来说，受伤以后，早期是可以制动不要活动，后期也要加强肩关节的功能训练。特别注意的是肩关节形成肩周炎以后，越不运动，肩关节反而疼痛越来越重。运动的时候要注意的：要向肩关节疼痛的姿势方向活动，就是你越向哪个方向活动，越受限疼痛，就要越往这个方向活动。通过活动以后，把肩关节的粘连松开，把萎缩的肌肉拉长，肩关节的功能自然就恢复了。