怎么预防反流性食管炎？

三甲

林森 主任医师 山东大学第二医院 消化内科

2019-08-07 1914人已收听 总时长02:33

林森 主任医师

山东大学第二医院

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  反流性食管炎主要是胃内的液体或者是食物反流到食管，破坏食管粘膜形成的，所以预防反流性食管炎的措施，主要是在胃充盈的状态下保持食管在胃的上方，也就是说当我们吃饱饭的时候，不要马上躺下，这样的话会使食管和胃处在同一水平线上。应该起来走一走，由于重力的关系，我们在站立的时候，走动的时候，胃里的液体或者食物就不容易返流到食管。 一般的，在中午饭以后要少走上半小时，晚上睡觉前2-3小时就不要再吃东西，或者是喝水了。 第二，当我们腹腔里面压力大的时候，会容易出现胃食管反流。要减轻腹腔的压力，就需要我们减轻体重，减少腹围。要做一些活动，比如说转呼啦圈，可使腹围减轻，腹腔内的脂肪减少，这样胃对食管的返流就会减少。 第三，尽量的不要突然的使胃出现充盈，也就说不要突然的大量的进食一些液体，要少食多餐。 第四，注意有一些药物，比如说某些降血压的药物能够松弛胃和食管之间的肌肉的收缩，这些药物如果能用其它的来代替，就应该更换。