安眠药能彻底治好失眠吗？

三甲

张蕾 副主任医师 杭州市中医院 精神卫生科

2019-08-10 1855人已收听 总时长01:44

张蕾 副主任医师

杭州市中医院

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  这个失眠的治疗其实几个方面，第1个人失眠的人都是有个性特征的，就是它都会有一些这种敏感多虑做事情，过分的追求完美这种个性的特征在的，这是1个患病的基础。第2个，有一些生活的事情，有的人最近有些压力，有些不开心的事情，有一些过分担心的事情，然后影响到大脑整个受体，所以安眠药它肯定不是彻底治疗失眠的1个方法，安眠药对解决失眠能够暂时的解决，但是如果是时间长了，可能会出现依赖，出现耐受，所以我们在临床上治疗肯定不是首选安眠药的。如果你实在好几天睡不着了，吃一颗没关系，1个礼拜吃个一两颗，吃一段时间成瘾性也不会太大，但是我们肯定不建议只用安眠药去解决。 如果你存在焦虑抑郁，肯定要解决焦虑的问题。如果有睡眠呼吸暂停综合症，可能要解决睡眠呼吸暂停的问题。如果你存在一些别的疾病引起的，那就解决别的疾病。还有1个就是睡眠习惯的改正，有的人有很多不良的睡眠习惯，睡前喜欢看手机，看电视看书，躺在床上看，这种都是不良的习惯，白天过多的卧床，没事情就躺在床上，趴着躺着都是不良的习惯。这种都是需要改正的，这方面改正了，然后没有特别让你焦虑的事情，个性稍调整一点，这才是解决问题的1个根本的方法。