失眠有哪些治疗方法？

三甲

王超 副主任医师 新乡医学院第二附属医院 精神科

2019-08-14 2485人已收听 总时长03:00

王超 副主任医师

新乡医学院第二附属医院

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  大家好。今天的题目是失眠有哪些治疗方法，具体失眠的治疗方法分为两大部分，就是失眠的药物治疗和失眠的非药物治疗。 失眠的药物治疗里面一般我们按维度，简单的急性期的失眠，我们现在会用一些，苯二氮卓类受体激动剂，有一些安定类药物，或者一些非安定类的药物。会用一些退黑素激素，褪黑激素受体激动剂，我们临床上会用阿戈美拉汀，然后还会有一些抗组胺的受体药物，还有一些下丘脑分泌素，这些受体的阻滞剂。 如果失眠还是更加严重的话，我们会用一些抗抑郁剂，抗抑郁剂面有一些镇静类药物，镇静类的抗抑郁剂，比如多塞平，米氮平等也可以调整睡眠。 还有一些抗抑郁剂，比如5羟色胺再摄取抑制剂，这些抗抑郁剂可以调整睡眠。 还有一些镇静类的抗精神病药物，比如我们平常经常用的喹硫平，氨氮平，还有一些临床上他们会用到氯氮平。 中草药，比如酸枣仁、刺五加，这些也有很好的催眠作用。 失眠的非药物治疗，也就是非药物治疗慢性失眠。一线的治疗方法就是cbti治疗，就是睡眠的心理行为治疗。70%的患者心理是存在一些问题的，是对失眠的不良的认知，一些睡眠行为的改变，睡眠的cbti治疗，会提到睡眠的健康教育、失眠的刺激控制法，睡眠限制等都非常有效，包括矛盾意向法、放松疗法、生物反馈等，都比较有效。 还有一些物理治疗，比如肌肉刺激、或者让患者运动、再或者冥想、正念、太极、瑜伽等，对失眠都有比较好的效果。