得了脂肪肝饮食要注意什么？

三甲

黎俊 主治医师 天津市第三中心医院 肝内消化科

2019-08-14 2568人已收听 总时长01:04

黎俊 主治医师

天津市第三中心医院

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  脂肪肝是一种代谢性的疾病，这个取决于先天性的遗传的因素，就是说从父母那遗传过来的基因对于脂肪的处理能力是下降的。还有就是后天因素造成的。一般来说，脂肪肝分两种，一种是酒精性脂肪肝，一种是非酒精性脂肪肝。 对于酒精性脂肪肝，戒酒肯定是第一位的。非酒精性脂肪肝的话，要减少热量的摄入，饮食上不要吃太多高热量的东西，吃东西或者喝东西之前需要看一下标签上写的热量有多少，主食的话吃个六七分饱，减少碳水化合物的摄入。另外需要加强锻炼，消耗多余的能量。简单来说脂肪肝就是需要管住嘴迈开腿。