老人晚上失眠怎么办？

三甲

王超 副主任医师 新乡医学院第二附属医院 精神科

2019-08-14 3914人已收听 总时长01:19

王超 副主任医师

新乡医学院第二附属医院

• 内容简介

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  大家好，这一期的科普题目是老人晚上失眠怎么办？其实在失眠人群中，老年人群，而是较为普遍。针对老年人失眠患者，首选的是心理和行为干预治疗，其中最有效的就是CBTI，其次考虑的才是药物治疗。 在非药物的治疗里面一般用刺激控制、放松疗法、睡眠限制、睡眠卫生教育、睡眠压缩或者锻炼、按摩等，都可以改善睡眠。 在药物方面，我们一般选用苯二氮卓类的药物，如阿普唑仑等。还有一些非苯二氮卓类的药物，比如佐匹克隆这些药物。另外还有一些褪黑素受体激动剂，也会改善老年人的睡眠。