如何预防高血压

三甲

司瑞 副主任医师 西京医院 心脏内科

2019-08-15 13851人已收听 总时长02:24

司瑞 副主任医师

西京医院

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  高血压是一个常见的心脑血管疾病，可以造成很多危害，我们称之为隐形的杀手，主要是很多人有高血压的时候，一是没有症状，二是有了症状不去检查。高血压形成的机制还不明确。那如何预防呢？ 1、定期体检，及时复查，有高血压的时候及时治疗。高血压分为两种，一种是原发的高血压，一种是继发的高血压。原发的高血压是不知道原因是什么。继发性高血压常见的原因有：肾上腺肿瘤，肾血管狭窄，激素紊乱等。 所以得知自己有高血压的时候，要去做筛查，排除一些特殊的原因。如果都排除了，就可能要长期治疗了。 继发的高血压，如肾上腺肿瘤，手术治疗之后，血压就会控制住。 2、高血压还跟一些生活因素相关，如长期的高压力、睡眠不好、打呼噜、缺氧、抽烟、喝酒等，所以要保持一个良好的生活习惯。 3、当然高血压也是和遗传相关，如果自己的父母在很年轻的时候就有高血压了，一定要警惕，经常监测血压。 那么在诊室量血压准确吗？一般是不准的，因为一般量血压是要安静10-15分钟的，门诊达不到这样的条件，所以在家里量比较准确。