白天睡觉老是梦魇是怎么回事？

三甲

曹江 副主任医师 丽水市第二人民医院 精神科

2019-08-16 4367人已收听 总时长01:29

曹江 副主任医师

丽水市第二人民医院

• 内容简介

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  白天睡觉老是梦魇，大多是由于紧张压力或者是相关精神因素造成的，当然也不排除其他相关因素。 造成这种梦魇的原因可能来自工作、学习、家庭、社会以及日常不良事件的应激。 平时在这个生活上要注意放松心情，加强一些活动与锻炼，保障充足的睡眠，构建和谐的家庭人际关系，从而有利于调整自己的睡眠，早日把白天睡觉出现梦魇的现象逐渐消退，以便回归正常的生活。