长痘痘饮食需要注意什么

三甲

宋燕平 主治医师 广东药科大学附属第一医院 皮肤性病科

2019-08-19 2764人已收听 总时长01:00

宋燕平 主治医师

广东药科大学附属第一医院

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  长痘痘，也就是我们所说的痤疮，痤疮的主要原因是与我们的内分泌有关系。 那么饮食方面，有些食物长期使用会影响到我们的内分泌，因此需要注意，主要是注意不要吃太油、太甜和太辣的食物。还有纯牛奶，这些都不应该吃，这些都会刺激我们的内分泌，导致内分泌有所影响，因此会加重痤疮的发生。多吃一些新鲜的蔬菜水果，含维生素B族和锌，这种微量元素多的食物，有助于痤疮青春痘减轻一些。