血脂高可以吃肉吗

三甲

孙鹏 主治医师 肥城市中医医院 内科

2019-08-19 4994人已收听 总时长01:20

孙鹏 主治医师

肥城市中医医院

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  你好，高血脂是动脉硬化的危险因素，如果血脂过高的话会增加心肌梗死或者是脑梗死的风险，因此如果血脂高的话，一定要引起重视。 一般血脂高的话要低脂饮食，不能吃肥肉，也不能吃动物的内脏，也不要吃鸡蛋蛋黄等。多运动，饭后运动至少要半小时到一小时以上。控制饮食和加强运动后1-2个月复查1次血脂。如果长期的血脂高而没有下降的话，就需要吃降脂的药物。 肉的话可以适当地吃一点牛肉或者是羊肉等瘦肉，关键是清淡饮食还要加强运动。