如何预防颈椎病？

三甲

张杰 主治医师 河南省洛阳正骨医院 颈腰痛研究治疗中心

2019-08-19 6613人已收听 总时长01:20

张杰 主治医师

河南省洛阳正骨医院

• 内容简介

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  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  颈椎病，主要是要从预防开始： 1.避免不良的姿势，特别是我们现在一些生活、学习、工作，都是长期伏案久坐，我们一般工作、学习或者是这种状态保持40分钟左右，一定要改变下体位和姿势。 2.如果发现有相应的不适，应该早点去正规的诊所或者医院作进一步诊治，做到早发现早治疗。 3.预防这种疾病要从娃娃抓起，我们都知道现在信息化、电子化、微信等等非常多。小朋友们甚至两三岁的小朋友都会玩游戏了，这是一件非常可怕的事情。作为家长有义务、有责任来提醒小孩子，姿势标准，避免长时间玩游戏。这样的话，今后的患颈椎病的可能性就会大大减少，这一点非常重要。