心血管病患者春季如何养生？

薛亚军 副主任医师 北京清华长庚医院 心脏内科

2019-08-19 2262人已收听 总时长03:00

薛亚军 副主任医师

北京清华长庚医院

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  心血管疾病是在冬春季最容易复发或者好发的1个季节，所以在春季的话，如果需要注意的，特别要提醒，尤其有心血管疾病的患者要避免过早的去把御寒的衣服去脱掉，要注意保温和保暖，另外春季也是各种花草生长和万物复苏的季节，所以这个时候如果有些花粉过敏的人要注意去避免花粉的刺激，引起一些咳嗽或者哮喘的发生而诱发心血管疾病，出门了可以戴口罩，注意诱因的保护。另外，春季心血管疾病除了上述注意保暖和一些外出的一些注意事项以外，春季的又是1个气候容易变化的季节，所以往往是心血管疾病的1个高发阶段，所以平时要把预防心血管疾病相关的药物要吃好。比如你得过冠心病，要吃好阿司匹林、他汀类的降血脂药物，防止疾病的复发。如果有心血管相关的疾病的早发的症状，要及时的就医，来调整药物的使用，防止病情恶化等等，这些都是我们要特别注意的。1年四季确实血管疾病的发病率是有一定的差别的，比如说夏季心血管疾病的发病率相对低点，但是也不尽然，现在有空调的使用，夏季的发病率并不低。从我们医院接诊的急性心肌梗死患者来讲，夏天并不比冬天春天夏天要少了，所以整体来讲心血管疾病是1个可控可防的，只要你生活方式注意了，注意饮食结构，注意合理调整，往往是可以达到1个合理的预防疾病复发的阶段。另外1点就是吃饭要清淡，饮食结构要合理，不要吃过于油腻的，不要吃太咸的食物，因为过于油腻会增加血脂的沉积，会导致斑块的形成，过咸的食物也会引起血压升高，对血压是有一定的影响，最后1点还要注意合理的运动，选择1个适合自己的运动方式，有时候避免寒冷的早晨去运动，要选择下午温暖的时间运动。