脚扭伤一般多长时间恢复，恢复期需注意什么？

三甲

刘仕友 主治医师 滕州市中心人民医院 骨外科

2019-08-21 3721人已收听 总时长02:27

刘仕友 主治医师

滕州市中心人民医院

• 内容简介

  00:00 02:27

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  踝关节扭伤有轻有重，但如果治疗不当的话，会造成踝关节不稳，容易反复扭伤，会对踝关节的功能造成严重的影响，给生活、学习和工作带来很大的不便，所以我们必须要重视踝关节扭伤治疗。 踝关节扭伤的治疗恢复期，依据扭伤的部位及韧带损伤的程度有所不同，恢复期从2周到6个月不等，甚至时间更长。如没有正确处理及治疗，会造成长期的慢性疼痛，反复扭伤，难以彻底治愈。 对于踝关节扭伤的治疗，有几个注意事项要告知大家： 1.思想上要重视，一定要听从医生的建议，选择正确的治疗方式。如选择保守治疗，首先是就是要充分的休息，限制负重，使用石膏托固定或者是支具或者是护踝来减轻肿胀，稳定关节；其次可以选择冰敷，1次20分钟，要避免冻伤，冰敷控制在损伤48小时之内；然后可以使用弹力绷带，减轻肿胀；还可以抬高患肢，促进消肿。 2.必要时选择非甾体类的抗炎止痛药来缓解症状。 3.后期的功能锻炼，可以在护踝的保护下进行。 4.手术治疗的患者，也要术后制动4-8周，3-6个月之后才能逐渐恢复功能锻炼。3个月之内也是需要护踝保护的。所以告知大家一定要慢慢来，切勿操之过急。