腰间盘突出的患者应该多锻炼还是应该多静养？

三甲

俞斌 主治医师 上海市公共卫生临床中心 骨科

2019-08-24 12032人已收听 总时长01:36

俞斌 主治医师

上海市公共卫生临床中心

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  腰椎间盘突出现在发病率很高，特别是老年人更高一些，腰椎间盘突出是应该多锻炼还是应该多静养？ 主要看严重程度，如果患者是个轻度的腰椎间盘突出，没有下肢的一些症状，如疼痛，麻木等症状的话可以先多锻炼。 锻炼，可以做一些姿势的锻炼，如小飞燕或者是倒走，另外也可以做4点支撑。同时，游泳运动对腰椎间盘突出患者也挺有帮助的。 平时的话要注意一些如睡觉的时候不要睡太软的床，尽量是睡硬板床，平时活动的时候可以带1个腰托。 如果患者疼痛加重，伴有下肢的麻木的症状的可以先药物治疗，如保守三个月无缓解，或者是时间较长的话，建议检查一下严重程度然后可行手术治疗。手术的话可以用微创手术也可以开放小切口，具体要看你的症状和和你的磁共振的表现来决定。